Новое о знакомом    

Правда и мифы об укреплении иммунитета

Для тех, кто хочет на зиму укрепить иммунитет и снизить риск простудных заболевания, мы расскажем правду и мифы об укреплении иммунитета.

- Все считают, что витамин С повышает защитные функции организма. Но, к сожалению, принимая его, нельзя избежать заболевания. Можно всего-то ослабить некоторые симптомы. Бытует мнение, что цинк тоже способствует укреплению иммунитета. И это не дает должного эффекта. Единственный витамин, который поможет в таком случае, это витамин Д. Под действием солнышка в организме активизируются защитные клеточки. Наверняка, поэтому в зимний период мы часто болеем. Ведь зимой солнышко не такое интенсивное и в организме не вырабатывается витамин Д.

- Мифом считается то, что прививки обеспечивают сильный иммунитет. Врачи заметили одну тенденцию. Если ребенок растет с братиками и сестричками, которые заражали друг друга разными болячками, или живет в деревне, то в будущем у него меньше вероятности страдать аллергией, чем те детки, которые растут в тепличных городских условиях. В детстве, переболев всевозможными вирусами, организм тренируется и становится устойчивей к ним в дальнейшем. Но и от прививок нельзя отказываться. Их делают от опасных заболеваний. И не нужно верить тем, кто утверждает, что прививки провоцируют аллергическую реакцию. Учеными это пока не доказано.

- Спорт способствует укреплению иммунитета. Действительно, те, кто занимается спортом, болеют реже. А если и заболевают, то быстро восстанавливаются. Регулярные занятия способствуют активизации защитных сил организма. Врачи уверяют, что больные раком, которые много двигаются, имеют больше шансов выжить, чем те, кто просто лежит. Только в этом вопросе нужно знать меру. Спорт – это хорошо, если он не перегружает организм. Долгие и интенсивные нагрузки доставляют нашему организму сильный стресс. Особенно тяжело на соревнованиях, когда нагрузка сопровождается еще и психологическим давлением. И, кстати, профессионалы болеют намного чаще, чем любители. А когда Вы заболели, то спортом лучше не заниматься. А подождать, пока организм полностью восстановится. Иначе нагрузка спровоцирует осложнения.

- При крепком иммунитете прививки можно не делать. И это правда. Если у человека хороший иммунитет, то последствий и осложнений не остается. А вот если он слаб, то даже обычный грипп будет вызывать осложнения. Есть группы риска, которые уязвимы для каких-либо конкретных заболеваний и их последствий. Например, сезонному вирусу гриппа сильно подвержены пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. А коклюш и краснуху люди в возрасте переносят намного хуже. Если ребенок не привит от коклюша, то это заболевание может быть для него опасным. А вирусы, вызывающие краснуху, попадая в организм беременной женщины, наносят вред не ей, а организму ребенка. Очень часто человек является переносчиком болезни. Поэтому специалисты советуют делать прививки тем, кто входит в группу риска и тем, кто в нее не входит. Ведь мы общаемся со многими людьми. И если в окружении малыша все были привиты от коклюша, то новорожденный будет защищен от этого опасного заболевания.

 

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.