Новое о знакомом    

Как делать баночный массаж?

Массаж банками поможет ухаживать за кожей тела и делать ее красивой и подтянутой. Освоить технику баночного массажа просто. И это позволит не тратить свое время и средства на посещение салонов красоты. Такой массаж Вы сможете делать дома самостоятельно. Чтобы делать его нужно приобрести банки и уделить себе любимой время. А как делать баночный массаж, мы сейчас расскажем.

Такая техника массажа еще называется вакуумной. Механическое воздействие способствует расщеплению жира. Убирается застой лимфы и улучшается кровообращение. Массаж помогает организму вывести лишнюю жидкость из организма и уходят отеки. Клеточки насыщаются кислородом и благодаря этому всему опорно-двигательный аппарат начинает работать лучше. В коже улучшаются обменные процессы и проявления целлюлита становятся меньше.

Массаж способствует тому, что клеточки быстрее обновляются. А это позволяет сохранить кожу здоровой, молодой и привлекательной.

Массаж банками поможет не только исправить косметические дефекты и избавиться от лишнего веса, но и устранить многие заболевания. А еще такой массаж хорошая профилактика появления целлюлита.

В салоне красоты такая процедура будет стоить не дешево. Поэтому стоит научиться делать его самостоятельно. К тому же это совсем не сложно.

Необходимые приспособления для массажа – это банки. И их можно приобрести в аптеке. Банки бывают разные. Есть банки стеклянные, стеклянные с присосками, банки из латекса, силикона и пластика. Специалисты рекомендуют приобретать банки из латекса или силикона. Они больше подходят для массажа.

Чтобы делать массаж самостоятельно, Вам понадобится всего лишь одна банка. Двумя банками одновременно Вы не сможете делать массаж. Да и опасно это.

В аптеке могут предложить набор. Он состоит из банок разного диаметра. Их можно применять на разных участках. Но набор будет стоить дороже.

Банки из силикона больше подходят для массажа дома. Они не будут деформироваться, впитывать в себя масло для массажа. А еще такие банки не будут оставлять синяков. Вы сможете самостоятельно регулировать степень нажатия.

Перед тем, как приступать к массажу, необходимо очистить кожу при помощи скраба или пилинга. Можно применять готовый скраб или сделать его самостоятельно из кофейной гущи и тому подобного.

Перед процедурой можно принять горячую ванну, чтобы распарить тело или в душе растереть его мочалкой или массажной варежкой. Чтобы увеличить эффективность массажа, нужно разогреть кожу, чтобы поры открылись.

Массажное масло можно выбрать специальное для борьбы с целлюлитом. Но если такого нет под рукой, то пойдет и детское масло, и масло оливок и другое натуральное растительное масло. Его нужно наносить на сухое тело.

Массаж можно делать лежа на кровати или на стуле. Главное, чтобы Вам было удобно.

Банку нужно прикреплять так, чтобы бугорок кожи внутри нее был не более полтора сантиметра. В ином случае появятся синяки. Закрепленную банку двигайте круговыми движениями снизу вверх. Массаж будет приносить немного болезненные ощущения. И за банкой будет оставаться красный след. Все это говорит о том, что ведется антицеллюлитная борьба. После этого в этих местах будет чувствоваться приятное тепло.

 

Двигаться нужно по линиям лимфотока. На ногах лимфоток идет снизу вверх. В области ягодиц лучше двигаться круговыми движениями от центра к внешним границам. Массажировать живот нужно вокруг пупка по часовой стрелке. Массажировать бока нужно двигаясь к ребрам снизу вверх. Если будете массажировать руки, то двигаться нужно от ладоней к плечам. Спину тоже нужно массировать снизу вверх. В области лопаток нужно двигаться от шеи к подмышкам.

На внутренней стороне бедер прикреплять банку нужно очень аккуратно и движения должны быть плавными.

После массажа рекомендуется сделать обертывание, а после нанести антицеллюлитный крем.

Чтобы массаж был не таким болезненным, не нужно терпеть боль и обрабатывать одну зону долго. Помассируйте несколько минут в одном месте, а после передвиньтесь. Через время возвращайтесь. От этого массаж будет более эффективным.

Но все это будет зря, если не наладить питание и не нагружать свой организм физическими упражнениями. Только в комплексе Вы сможете сделать свое тело красивым и подтянутым. Чего мы Вам и желаем.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.