Новое о знакомом    

Правила красоты и здоровья

Можно ли быть красивой и здоровой долгие годы? Об этом мечтает каждая женщина. И специально для них ученые из Оксфорда провели исследования, в которых приняли участие полтора миллиона женщин. Какие же результаты они получили? Сейчас мы расскажем.

Эти исследования были начаты около пятнадцати лет назад. Результаты, которые были получены, после тщательного анализа, позволили выявить некоторые факторы, негативно сказывающиеся на красоте и здоровье представительниц прекрасного пола.

Итак, правила красоты и здоровья.

- Ученые не рекомендуют современным женщинам рожать в возрасте от двадцати до двадцати пяти лет. Это касается и более раннего возраста. Беременность в этом возрасте приводит к снижению выработки в женском организме эстрогена. А если его не будет хватать, то кожа начнет стареть раньше времени. Увеличится риск возникновения рака молочной железы. А вот беременность в возрасте тридцать пять – сорок лет, наоборот, способствует увеличению уровня эстрогена. Поэтому поздняя беременность лучше.

- Немало существует информации о негативном влиянии на красоту и здоровье женщины лишнего веса. И откладывать борьбу с лишним весом на потом нельзя. Ученые утверждают, что сбрасывать лишний вес придется в два раза дольше, чем он накапливался. За фигурой нужно следить не только из-за красоты. Это сказывается и на здоровье. Лишние килограммы приводят к сахарному диабету, гипертонии и прочим неприятностям. Благо сегодня существует много способов и средств избавиться от него. И для этого не нужно голодать. А некоторые средства еще и очень вкусные, например, ягоды Годжи.

- Секс приносит массу удовольствия. Во время оргазма запускаются процессы, которые тормозят процессы старения. Если за полгода Вы получаете не менее ста оргазмов, то это позволяет Вам помолодеть года на три. Ну, конечно же, секс должен быть безопасным.

- Ежедневное употребление зеленого чая позволяет долго оставаться красивой и здоровой. Этот напиток не дает болезнетворным бактериям размножаться во рту. А это в свою очередь не дает этим бактериям негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому женщинам рекомендуют пить зеленый чай каждый день. А еще этот напиток способствует укреплению зубов, так как содержит большое количество фтора.

Если ежедневно делать маски с зеленым чаем, то Вы не будете знать, что такое мешки и синяки под глазами.

Ежедневное употребление зеленого чая делает кожу здоровой и эластичной, а волосы крепкими и блестящими.

- Для здоровья женщины очень важен витамин Д. Если в организме его достаточно, то снижается риск возникновения поликистоза яичников. А еще кости становятся крепкими и улучшается питание кожи. А еще этот витамин отвечает за стройную фигурку. Он активно участвует в процессе регуляции жировых отложений. Этим витамином богаты кисломолочные продукты, растительные масла, дары моря, рыбий жир.

А чтобы женщина имела хороший иммунитет и отличное зрение, в рационе должны присутствовать продукты, богатые фолиевой кислотой. Она также отвечает за состояние кожи. И если этого вещества в организме много, то кожа гладенькая и нежная.

 

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.