Новое о знакомом    

Интересный бабушкин способ похудения

Сегодня существует немало диет. Какие-то методы предлагают диетологи, а что-то женщины придумывают сами. Но сегодня хочется рассказать Вам об интересном бабушкином способе похудения. Ведь он проверен и действительно работает.

Этот способ позволяет не только похудеть, но и укрепить здоровье. А еще он поможет выйти из депрессивного состояния, избавиться от усталости и раздражительности. И называется такая диета – невкусный день.

В организме происходит немало химических процессов. Все они связаны между собой. И здоровье организма, настроение – все зависит от обменных процессов. И если чего-то не хватает, то система работает со сбоем. Поэтому организму нужно давать все. А он уж пусть сам разбирается, что ему усваивать, а что выводить в отходы.

Какие именно нужны вещества нашему организму, не известно даже науке. А нам же остается только разнообразить питание.

Человек питается однообразно не из-за того, что ему не хватает денег. Все зависит от наших вкусовых предпочтений. Взрослый человек всегда будет есть то, что ему нравится. У детей выбора нет – им сказали есть невкусную кашку или супчик, они будут кушать. Зато потом, вырастая, кушают жареную картошечку с кетчупом.

Многим нравится икра, но не все ее могут купить. Но даже из того, что доступно, мы всегда покупаем то, что привыкли готовить и нравится.

Диета «Невкусный день» не требует считать калории. Суть проста – раз в неделю целый день нужно кушать то, что не нравится или никогда не пробовали. Разнообразить можно и блюдами, которые очень редко бывают на столе из-за дороговизны или недоступности продуктов.

Если с детства не любили грызть морковку, то в этот день сделайте себе салатик из морковки и яблочка. Добавьте орешки и изюм.

Если любите гречку, то в этот день замените ее кукурузной кашкой или пшенной. Вместо картошки можно готовить топинамбур.

Этот способ похудения понравится тем, кто любит экспериментировать с приготовлением пищи. Стоит подыскать рецепты таких блюд в интернете. А если не понравится то, что приготовили, не нужно расстраиваться. Все равно пойдет на пользу и меньше калорий получит организм.

В этот день полезно будет попробовать экзотические блюда. Цена на такие продукты не низкая. Но ведь не нужно набирать много. Только чуть-чуть попробовать.

Организовать такой день достаточно просто. В супермаркете или на рынке смотрите на полочки с продуктами, на которые раньше не смотрели. Наверняка раньше не привлекала редька, топинамбур, сельдерей. А на авокадо и помело не смотрели, потому что дорого. Вот их и берите.

Если никогда не готовили блюда из чечевицы или черного риса, то берите эти продукты. Перловка – дешевая и не вкусная, она тоже должна отправиться в корзину. Не любите кефир? Покупайте. Кушаете белый хлебушек? Берите черный. Покупаете все время курицу или свинину? В этот раз возьмите баранину или телятину. Не любите сухофрукты? Берите. Можно попробовать ягоды годжи.

Салатик сделайте не из привычных помидорчиков и огурчиков, а из шпината и кабачка.

Из нелюбимых фруктов можно сделать смузи.

Если каждый день используете подсолнечное масло, то в этот день замените его кунжутным или льняным.

Вместо кетчупа и майонеза заправляйте блюда горчицей и соком лимона.

Вместо обычного чая и кофе заваривайте травяные чаи, фруктово-ягодные.

Употребляя нелюбимые продукты, человек обеспечивает свой организм всеми питательными веществами. А если ему будет всего хватать, то и настроение будет хорошим. Человек будет полон энергии.

Это хорошо для фигуры, так как много невкусного не скушаешь. Новые продукты активизируют работу пищеварительной системы.

Как видите, диета может быть полезной и не слишком изнурительной. Поэтому бабушкин способ стоит попробовать.

 

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.