Новое о знакомом    

Почему Вы имеете лишний вес?

Вес не бывает постоянным. Его величина колеблется с утра до вечера и изо дня в день. А все зависит от обмена веществ, от месячных и даже от времени года. У многих женщин эта величина составляет один-полтора килограмма. Но когда появляется лишний вес, каждая это ощущает.

Всем известно, чтобы похудеть, нужно правильно кушать. Но сказать – меньше есть, легче, чем это осуществить.

Поэтому нужно разобраться в некоторых деталях.

- Зачем Вам нужно похудеть

- Почему Вы имеете лишний вес

- Какой способ лучше выбрать

В первую очередь нужно оценить ситуацию реально. Возможно, Вам нужно только скорректировать фигурку или же нужно избавляться от лишнего.

Если цель будет реальна, то Вы сможете ее достигнуть.

Есть женщины высокого роста и с широкой костью. Такие никогда не будут иметь фигуру куклу Барби. Большинство женщин ставят себе нереальные цели и добиваются любыми способами. И в итоге их постигает разочарование.

Идеальный вес и комплекция – это те, при которых женщина чувствует себя комфортно. Вот этой цели и добивайтесь.

Причин, по которым вес не будет уходить, очень много.

- Вес не покинет ленивого человека, который питается высококалорийной пищей и ему не интересны вопросы правильного питания.

- Переедание также считается причиной. Нужно постараться выработать привычку кушать умеренно. Если не избавиться от этой привычки, то вес будет только увеличиваться. От этого будет некрасивая фигура и масса заболеваний. Из-за задержки воды в организме тоже невозможно избавиться от лишнего веса.

- Вздутие живота не позволяет реально оценивать свои параметры. Это не лишний вес, а скорее лишний объем. Но все равно приводит к страданиям.

- Из-за того, что задерживается вода в организме, замедляется обмен веществ. Эта проблема требует консультации с врачом. Так как задерживаться вода в организме может по многим причинам.

- Многие женщины привыкли кушать для того чтобы успокоиться. От этого появляется вес и чувство вины. А чувство вины тоже создает нервное напряжение. И получается замкнутый круг.

А может быть, Вы едите, потому что Вам скучно или не уверены в себе.

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно определить причину и разобраться в себе.

После этого нужно заняться очищением кишечника и изменением своих пищевых привычек. Хорошим помощником может стать слива для похудения. Это средство не только улучшит перистальтику кишечника и очистит его. Оно также поможет избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы.

Изменить свои пищевые привычки можно только путем изменения своего отношения к еде.

Составьте себе удобный режим питания и подумайте, какие блюда и когда Вы будете готовить.

Планируйте приемы пищи заранее, а не тогда, когда сильно хотите есть. Полистайте кулинарную книгу или поищите вкусные и здоровые рецепты блюд в интернете. Кушайте все, но понемногу.

С этого момента начните себя контролировать. И нужно начать с легкого пути. Не ищите строгих диет. Начинайте мягко и постепенно переходить на правильное питание. И вскоре Вы сможете не поддаваться слабостям и старым плохим привычкам. И начнете гордиться собой.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.