Новое о знакомом    

Продукты, которые омолаживают организм

Всем давно известно, что внешний вид человека зависит от того, чем он питается. Ежедневный рацион может действовать на нас губительно или делать нас активными и молодыми. В нашей статье мы хотим рассказать о продуктах, которые омолаживают организм.

- Американские ученые установили, что виноград, а особенно фиолетовый, черный и красный, содержит особенное вещество – кверцетин. Это вещество способствует омоложению.

Более того, это вещество выводит свободные радикалы, которые накапливаются в тканях и приводят к старению организма.

Зеленый и белый виноград не содержат этого вещества. Но являются не менее полезными для организма. Вещества, которые содержатся в таких сортах винограда, восстанавливают повреждение коллагена, которое приводит к появлению морщин.

Ведь недаром жители районов, где процветает виноделие, выглядят моложе своих лет и живут долго.

- Чай сохраняет молодость организму. И это касается любого сорта чая. Самое главное – правильное приготовление и употребление этого напитка. Заваривать его нужно не кипятком и пить в течение часа.

- Овес способствует омоложению организма. Пользу приносят овсяные хлопья, геркулес, толокно. Такие продукты содержат фосфолипиды, которые благотворно влияют на печень и органы желудочно-кишечного тракта. А еще в них содержатся витамины, которые нужны для нормального обмена веществ.

А кисель из овса, выпитый перед едой, не позволит усвоиться организму третьей части калорий, поступающих с пищей. Это очень хорошо для тех, кто следит за своим весом.

- Голубика является хорошей профилактикой появления атеросклеротических бляшек в сосудах. Когда сосуды снижают свою функцию, ткани и органы перестают получать достаточное количество питательных веществ. В результате чего организм начинает раньше стареть.

А если употреблять ежедневно сто пятьдесят граммов голубики, то сосуды будут чистыми и эластичными. Более того, при долгом приеме антибиотиков нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта. А голубика способна восстановить эту функцию и вывести токсины и шлаки из организма.

- В любом растительном масле содержится витамин Е, и благодаря этому масло способствует продлению молодости. Этот витамин считается отличным антиоксидантом и способствует нормализации уровня половых гормонов в организме. А это очень важно для продления молодости.

Пользу приносит не только оливковое масло. Намного полезней масло арганового дерева и семечек тыквы. Не менее полезно и масло грецкого ореха. Только употреблять растительное масло нужно не более столовой ложки в день.

- Кисломолочные продукты обеспечивают нам здоровую микрофлору кишечника. А это благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Но больше пользы все-таки приносят домашние продукты. Регулярное их употребление способствует прекращению выпадения волос, ломкости ногтей. А кожа становится эластичной.

А еще нужно брать пример с японцев и китайцев, которые употребляют рис с морепродуктами. Такие продукты тоже способствуют омоложению организма. Но их нужно кушать не более двух раз в неделю.

Теперь Вы знаете, какие продукты нужно кушать, чтобы оставаться молодым. А мы желаем Вам здоровых и долгих лет жизни!

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.