Новое о знакомом    

Какую пользу приносит коже витамин А?

Тем, кто хочет убрать следы усталости с лица, предотвратить появление первых морщинок, сделать кожу молодой и красивой, на помощь придет витамин А. какую же пользу приносит коже витамин А? предлагаем разобраться.

Витамин А, он же ретинол, следит за тем, чтобы клеточки из которых состоят кожный покров и слизистые, были целыми и невредимыми. Витамин А способствует восстановлению повреждений кожного покрова. Благодаря чему быстро заживают раны. Витамин А восстанавливает кожу при солнечном ожоге. А если нужно убрать пигментные пятна, то витамин А прекрасно с этим справится. А еще он приостанавливает процессы старения в организме.

Более того, витамин А необходим для нормальной работы органов зрения. Этот витамин делает волосы здоровыми. А еще он участвует в формировании костей и зубов. Без него иммунная система не будет работать на полную мощность и тому подобное.

Если в организме не хватает витамина А, то кожа начинает шелушиться, на ней появляются трещинки и она становится очень тонкой и чувствительной. Дефицит этого витамина в организме проявляется такими симптомами, как желтоватый цвет лица, появление темных кругов под глазками и угревой сыпи на лице. Более того, волосы становятся посеченными, ноготки начинают слоиться и появляются проблемы со зрением, особенно в темное время суток.

Если Вы наблюдаете у себя такие симптомы, пора взять в руки свое здоровье и начинать поставлять организму нужное количество витамина А.

Самое большое количество витамина А содержится в рыбьем жире. Еще им богаты печень, рыбья икра, яичные желтки. Витамин А содержится и в молочных продуктах. Его много в сыре, сливочном масле, сливках, жирном молоке. Овощи и фрукты тоже богаты витамином А. Много его в петрушке и ягодках красного цвета. Богаты им также зерновые.

Этот витамин хорошо усваивается организмом, когда попадает туда вместе с жиром.

Его можно принимать в виде капсул. Он свободно продается в аптеке, и принимать его нужно следуя указаниям в инструкции. Но кроме этого, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не нанести себе непоправимый вред.

Многие производители выпускают косметические средства, которые уже содержат витамин А. Но можно этим витамином в масляном виде обогащать свои привычные средства по уходу за кожей. Перед нанесением крема в него можно добавить пару капелек ретинола. Это добавит Вашему крему восстанавливающих и омолаживающих свойств.

Витамин А, попадая на кожу, практически мгновенно разглаживает ее. Он способствует обновлению клеточек в тканях, снимает воспалительные процессы и разглаживает морщинки. В результате исчезает пигментация, и кожа приобретает силу и энергию.

Специалисты не советуют наносить косметические средства, обогащенные витамином А, перед сном. Это может спровоцировать отечность. Во время принятия солнечных ванн также не рекомендуется использовать такие косметические средства. Все дело в том, что витамин А чувствителен к ультрафиолетовому излучению.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.