Новое о знакомом    

Летняя простуда. Как ее избежать?

Летом человек может быстрее простудиться, чем в холодное время года. Когда нам жарко, мы можем зайти в прохладное помещение с кондиционером и остывать там. А еще это время, когда открывают везде окна и можно посидеть на сквозняке. Но заболеть можно и от мороженого и холодных напитков. В жаркий солнечный день простуда очень мучительна. И ее по возможности нужно избежать.

Только летом мы можем бездумно использовать кондиционер, купаться в ледяной воде и не слушать то, что говорят нам синоптики. И чтобы избежать неприятных последствий, лучше прислушаться к советам медиков.

Лето – это жаркие деньки, отдых на природе, время отпусков и веселья и простудных заболеваний. В это время мы так уверены в своем иммунитете, что забываем о самых простых мерах безопасности.

И в итоге, вместо того, чтобы поехать на природу, мы мучаемся в душном помещении с заложенным носом, больным горлом и ознобом. Это выбивает нас из колеи, и мы не наслаждаемся этим прекрасным временем года.

- Большую опасность представляют сквозняки и кондиционер. Разгоряченное тело остывает в холодном помещении, где кондиционер включен на полную мощность. Результат не заставит себя долго ждать.

Специалисты рекомендуют включать кондиционер при закрытых окнах и дверях. Иначе может быстренько продуть. Более того, температура в комнате и на улице должна отличаться максимум на пять градусов. Придерживайтесь этого правила, и тогда все будет нормально. Иначе сильно большая разница в температуре негативно скажется на Вашем здоровье.

- Прогноз погоды может быть ложным. Синоптикам свойственно ошибаться. И выйдя утром из дома в легенькой кофточке, вечером можно замерзнуть, если температура резко упадет.

Поэтому будет лучше, если у Вас на работе поселится запасной зонтик и тепленькая кофточка. Пусть они там лежат на всякий случай.

- Очень часто мы одеваемся неправильно. Когда на улице становится прохладно, мы одеваемся теплее. А пока доберемся домой или на работу в общественном транспорте, сильно вспотеем. А после, мокрые, выходим на улицу и становимся жертвами простудных заболеваний.

Здесь придется к месту многослойность, которая нынче в моде. Не нужно надевать теплый свитер. Наденьте футболочку или топ, а сверху жакет, который в транспорте можно снять. А когда окажетесь на улице, то наденете его и будете защищены от сквозняков.

- Когда на улице очень жарко не нужно бежать в магазин за очень холодными напитками. От такой прохлады может начаться ларингит и прочие неприятности. Лучше утолить жажду напитком, температура которого отличается на пару градусов от температуры воздуха. И от мороженого не стоит отказываться. Нужно лишь его кушать по чуть-чуть, как учили в детстве.

А еще не нужно разгоряченное тело окунать в речку с ледяной водой. От такого купания может Вам и станет прохладней, но всю следующую неделю Вы проведете в постели.

Эти правила не сложно соблюдать. Ведь речь идет о Вашем здоровье. Вы же не хотите испортить себе лето?

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.