Новое о знакомом    

Совместимы ли беременность и компьютер?

Многие женщины после того, как узнают, что беременны, начинают беспокоиться о том, что работа за компьютером негативно скажется на развитии плода. А ведь продолжать работать просто необходимо. А если послушать мнение окружающих, то вообще нельзя приближаться к компьютеру. Совместимы ли беременность и компьютер? Давайте разберемся.

От компьютера есть излучение. Но это излучение исходит и от другой техники. Как же быть?

А просто не стоит беспокоиться. Излучение, которое исходит от монитора компьютера, никак не повлияет на развитие пороков у ребенка. Это излучение представляет собой электромагнитные и электростатические поля, которые никак не угрожают ни маме, ни ребенку. Это даже научно доказано. И кроме этого, с появлением электронной техники, эти поля находятся везде. И что теперь, выбросить всю технику из дома?

Получается, что от монитора угрозы нет. Но работа за компьютером приносит много других неприятностей.

- Врачи не рекомендуют беременным женщинам долго сидеть за компьютером, так как может начать развиваться близорукость. При долгом сидении нарушается кровообращение. В том числе и в органах зрения. Начинаются плохие процессы, а нагрузка на глаза лишь усугубляет ситуацию.

- Если долго сидеть на стуле или в кресле, кровь в венах начинает застаиваться и возникает геморрой.

- Есть риск развития остеохондроза, так как беременная постоянно сидит в неудобной позе, и большая нагрузка приходится на суставы и позвоночник.

- Из-за долгого сидения и нарушения кровообращения может начать развиваться гипоксия плода. Это когда малышу не хватает кислорода.

Чтобы минимизировать вред от такой работы, нужно предпринять некоторые профилактические меры:

- Выбирайте безопасный монитор. Современные жидкокристаллические мониторы намного безопасней электронно-лучевых. Такой монитор не будет напрягать глаза, и они не будут уставать.

- Рабочее место должно быть правильно организовано. Монитор должен находиться на безопасном расстоянии от глаз. Это примерно полметра. И монитор должен находиться немного ниже уровня глаз. Чтобы глазки смотрели вниз.

Свет должен падать слева. Под столом должно быть достаточно места, чтобы вытянуть ноги.

- Кресло должно быть специальным и удобным. У кресла должны регулироваться положение спинки, сиденья. Также нужно регулировать высоту.

- Очень важно чередовать работу с отдыхом. После сорока пяти минут работы нужно отдыхать. Нужно встать и походить. Размять ноги и спину.

- А чтобы плоду хватало кислорода, нужно чаще прогуливаться на улице. В обеденный перерыв лучше выйти прогуляться. То же самое касается и времени после работы. Свежий воздух снимает усталость и стресс.

Беременность – это не повод кардинально менять свой образ жизни. Жить нужно так же, как и раньше, но думать не только о себе, но и о ребенке.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.