Новое о знакомом    

Как побороть метеозависимость?

У многих людей с изменениями погоды начинает болеть голова, появляется сильная усталость и слабость. Называется это явление метеозависимостью. И страдают от нее в основном жители больших городов. Метеозависимость не считают заболеванием, но она порой может причинить большие неудобства и вывести человека из строя на несколько дней. Как побороть метеозависимость? Давайте разбираться.

Больше всего подвержены этой напасти люди, которым поставили диагноз вегетососудистая дистония, сахарный диабет, гипертония, заболевание суставов. А также страдают те, кто перенес травму или заболевание головного мозга.

Если человек переезжает жить в другую страну с другим климатом, то примерно два года состояние организма будет зависеть от смены погодных условий.

Метеозависимые люди чувствуют себя нехорошо не всегда из-за смены погоды. Очень часто на них действует солнечная активность и магнитные бури. И может проявляться у разных людей в разное время.

Многие терапевты назначают лечение. И в основном это лечение основывается на применение биологически активных добавок. Облегчить состояние сможет биологически активная добавка к пище «Царь-Витамин».

Но этого не достаточно. Для начала вылечите свое хроническое заболевание (если таковое имеется) и вполне возможно Вы перестанете страдать от метеозависимости. Если Вы здоровый человек, то это не значит, что Вы не подвержены влиянию погоды. А избавиться от метеозависимости или облегчить состояние можно такими методами:

- Необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы нагружать желудок. При смене погоды или магнитных бурях, измените свой рацион. Исключите жирное, острое, соленое, копченое, алкогольные напитки.

- От занятий спортом в такие дни тоже стоит отказаться. Будет полезнее просто погулять в парке на свежем воздухе. Если не хотите пропускать тренировку, то занятия лучше перенести на первую половину дня и снизить нагрузку.

- Не курите. Или хотя бы уменьшите количество выкуриваемых сигарет.

- Не увлекайтесь крепким кофе или чаем. От напитков, которые возбуждают нервную систему тоже стоит отказаться. Пейте лучше травяные чаи.

- Не помешает контрастный душ.

- Можно принимать поливитамины. Но их должен назначить Вам врач.

- Почаще выходите на свежий воздух. А выходные вообще рекомендуется проводить на природе за городом.

- Обеспечьте своему организму полноценный отдых. Спите не менее восьми часов.

- Не помешают и расслабляющие получасовые сеансы, во время которых можно просто полежать в тишине или послушать расслабляющую музыку.

Не ждите, пока все пройдет, сходите на консультацию к доктору. Он Вам подскажет, как вылечить метеозависимость. Следуйте нашим советам и что такое метеозависимость Вы вскоре позабудете.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.