Новое о знакомом    

Как справиться с синдромом понедельника

Кто утверждает, что понедельник является тяжелым днем? Идти на работу можно с удовольствием, ожидать начало рабочей недели с нетерпением. Главное – правильно настроиться. Как справиться с синдромом понедельника? Сейчас мы Вам поведаем.  

Все зависит от нашего мышления. От него зависит, как мы относимся к людям, событиям и явлениям. Для изменения восприятия, вектора нашего мышления, необходимо рассмотреть этот день (понедельник) в другом ракурсе.

 

Антистрессовый комплекс

 

- Начинается долгая неделя… Время для построения планов: начните понедельник с просмотра афиш театра или кино, чтобы не пропустить что-то интересное.

 

- В понедельник можно похвастаться модной обновкой, которую Вы приобрели в выходной.

 

- Объявите для себя, что понедельник – это день красоты. Внесите в Ваш ежедневник посещение маникюрного салона в первый рабочий день недели или устройте спа-процедуры у себя дома.

 

- Ранний подъем может быть поводом для занятия утренним сексом.

 

- Устройте девичник вечером в понедельник, чтобы обсудить с подружками прошедшие выходные. И тогда день быстрее пройдет.

 

- Поработайте со своим «списком желаний», поставьте себе новые цели – это станет прекрасной мотивацией для начала заработка на конкретное «материальное благо», а не абстрактное «надо».

 

- Сделайте коллекцию воспоминаний – разберите фотографии с выходных и похвастайтесь в понедельник коллегам и друзьям.

 

- Необходимо научиться получению удовольствия от отлично выполненных работ и хвалить себя даже за маленькое рутинное достижение.

 

- Нужно постараться найти интересный момент везде. К примеру, на переговорах есть шанс завести знакомство с новыми людьми и отвлечься от монитора компьютера.

 

- Устройте в понедельник ужин при свечах. Что может быть романтичнее?

 

- Устройте ароматерапию. Несколько капелек цветочного или цитрусового эфирного масла в ванну позволят Вам расслабиться после тяжелого трудового дня.

 

- Сделайте понедельник «днем здоровья»: этот день может быть разгрузочным, или же после работы устройте пробежку по парку, покатайтесь на роликах или велосипеде, займитесь йогой или фитнесом.

 

- Приготовьте вкуснейший завтрак. Можно взять его с собой для обновления ланч-бокса или для того, чтобы поразить коллег шедеврами своего кулинарного искусства.

 

- Прихватите с собой «гостинец» для стимуляции умственного труда – у сладкоежек это может быть шоколад, у тех, кто на диете – грецкие орешки.

 

- Делайте небольшие перерывы. Так Вы быстрее перестроитесь на деловой режим. В понедельник не обедайте на своем рабочем месте, пойдите в соседнее кафе или просто посидите в скверике с мороженым.

 

- Совершите доброе дело: окажите помощь коллеге или незнакомому человеку. Это согреет Вам душу, и Вы будете хвалить себя за это весь день.

 

- Утром в понедельник улыбнитесь своему отражению, на работе – коллеге или на улице – прохожему.

 

Начните с понедельника новую жизнь, не упустите свой шанс! Тем более как это сделать Вы уже знаете.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.