Новое о знакомом    

Как бросить курить

Последнюю сигарету и последнюю затяжку в последний день весны. Этот день и называется Всемирным днем без табака. К этому дню идут приготовления во многих странах. Готовятся и курильщики, готовые бросить, но из-за нехватки силы воли это святое дело откладывается до следующего понедельника. В нашей статье мы не будем долго рассказывать о вреде курения, а попытаемся определить, откуда ноги растут у этой привычки и как с ней покончить.   Идет вечная борьба человечества с курением. На сегодняшний день пятьсот миллионов человек погибли от курения, а каждый год это никотиновое пристрастие губит больше четырех миллионов человек в мире. Очень обидно, что Россия, Украина и много других постсоветских республик в этой плачевной статистике на лидирующих позициях. Даже Гитлером высмеивалась наша безвольная нация.   Этой теме посвящено не одно литературное издание. Делая затяжку, курильщик вдыхает такие смертельные химические вещества как мышьяк, свинец, формальдегид, полоний, метан, аргон, цианистый водород и еще около четырех тысяч ядовитых, мутагенных, активных и канцерогенных элементов. И не удивительно, что у курильщика не легкие, а гниющая черная масса.   С чего начинается привычка   Каждый курильщик имеет свое «начало истории». У подростков своя – они взрослеют и их манят новые ощущения. Это считается своеобразным вызовом взрослым. Когда дети или подростки курят – это является своего рода бунтом или попыткой отстаивания своего «Я» и уйти из-под контроля родителей.   История начала курения может быть и сугубо социальной. На новенького молодого человека в коллективе может повлиять компанейское «пошли покурим». Это мощный стимул для пагубной привычки.   Курением человек может снимать эмоциональное напряжение.   Как бросить курить   На сегодняшний день нам предлагают всевозможные методы и средства, обещающие помочь в этом нелегком деле. Но какие бы способы не выбирали курильщики, нужно иметь четкую и твердую мотивацию. У мужчин может быть стимуляция силы воли улучшением мужского здоровья и даже экономией денег. Женщины же имеют более обширный список: внешность, красота волос, ногтей, кожи лица и тела, здоровье, популярность у сильной половины.   Легче бросить курить в отпуске. Отвлечь могут всевозможные экскурсии, развлечения, посещение достопримечательностей, яркие впечатления, поедание морепродуктов и фруктов. Такой жизненный «антураж» поспособствует ослаблению желания покурить. Поскольку это желание заменяют приятные эмоции и положительные ощущения.   Но побороть нужно не только физическую тягу к сигаретам, но и психологическую зависимость.   Бросить курить просто. Достаточно найти для этого хорошую мотивацию.      



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.