Новое о знакомом    

Подняться с пола без помощи рук – новый тест на продолжительность жизни

Попробуйте встать с пола (из положения «сидя») без помощи рук. Если вам больше 50 лет, и у вас получилось, значит, Вы – счастливчик, обладающий немалыми шансами дожить до глубокой старости. 

Если же человек не может подняться с пола, не прибегая к помощи рук, то ему грозит преждевременная смерть. К такому неутешительному выводу пришли исследователи из бразильской клиники Clinimex-Exercise Medicine в Рио-де-Жанейро.

Выводы ученых касаются только людей в возрасте от 50 до 80 лет. В исследовании бразильских медиков брали участие лица именно из этой возрастной категории. 

В ходе эксперимента участников попросили сесть на пол, а потом – подняться, и желательно, без помощи рук. Так вот, те из людей, кто не смог встать с пола «без рук», умирали впоследствии в 6 раз чаще, чем те, кто сумел подняться на ноги без дополнительной помощи.

Кстати, если в процессе «вставания» человеку требовалось предварительно стать на колени, то это тоже рассматривалось как дополнительная помощь и, соответственно, как отрицательный фактор. 

Чем легче и быстрее человек встает с пола без помощи рук, тем гибче его тело, тем выше выносливость и координация. В пожилом возрасте все эти факторы имеют немаловажное значение. Чем лучше развиты у человека эти навыки, тем выше шансы на долгую и полноценную жизнь.

В ходе исследования ученые также учитывали дополнительные параметры участников, такие как пол и индекс массы тела. Людям с избыточным весом намного труднее выполнять тест: им вообще тяжело подниматься с пола, даже опираясь на руки.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.