Новое о знакомом    

Средства народной медицины: избавляемся от головной боли

Головные боли очень часто мучат нас  по разным причинам – простуда, стрессы, нехватка витаминов. Бывает, что головные боли застают нас врасплох, и поблизости нигде нет аптеки. Иногда может возникать аллергия на некоторые обезболивающие препараты. Как же тогда быть? Как можно облегчить  страдания, не используя медицинских препаратов?

Ответ очень прост – можно использовать средства народной медицины, в том числе и китайской. Но приведенные ниже народные рецепты, не дают 100 % - ой гарантии избавить вас от головной боли, чаще всего они облегчают состояние во время таких болей и не наносят вред здоровью. 

Ароматерапия, как средство от избавления от головной боли.

Эфирные масла для лечебных целей использовались еще в древние времена. Облегчить головные боли помогает эфирное масло лаванды. Оно оказывает расслабляющие воздействие на организм, снимает напряжение, успокаивает и избавляет от бессонницы. 

Кроме масла лаванды, прекрасно подойдет эфирное масло мяты. Оно прекрасно помогает снять стресс и успокаивает нервную систему, которые иногда являются причиной головной боли.  Лучше масло мяты втирать в кожу головы в течение 10 минут. Если нет масла мяты, можно использовать листья мяты: перетираете их в кашицу и втирать ее область затылка, висков и темени.

Рекомендуется втирать масло мяты в кожу головы около десяти минут. Если у вас нет масла мяты, можно использовать свежие листьями мяты: перетереть их в кашицу и мягко втереть в область висков, затылка и темени.

Прекрасным средством от головной боли в китайской медицине являются аромасвечи лечебные или нюхательное масло, которые благотворно влияют на здоровье человека, быстро избавляют от боли и предотвращают все признаки простудных заболеваний.

Холод как средство против головной боли

Холод также хорошо облегчает головные боли. Нужно взять лед и обернуть его полотенцем, либо намочить салфетку холодной водой, затем приложить к вискам и ко лбу. Также можно приложить холод к щекам, к шее и к плечам.

Внимание: Не стоит использовать лед, не обернув его, так как это может вызвать спазмы сосудов, и боль со временем усилится, даже если вам и станет сразу легче. 

Тепло как средство для избавления от головной боли

Если головная боль вызвана нарушением кровообращения из – за остеохондроза шейного или спазмами мышц, происходит нарушение кровоснабжения головы. В таком случае сосуды нужно расширить, и для этого к области шеи нужно приложить емкость с горячей водой.

Также можно принять горячий душ. На самом деле душ прекрасно снимает головную боль. Если нет возможности принять душ или приложить горячую емкость, можно выполнить упражнение: сделайте круговые вращения головой, чтобы размять мышцы и легко разотрите заднюю поверхность шеи.

Свежий воздух

Очень часто голова болит из-за нехватки свежего воздуха, особенно в отопительный сезон. Рекомендуется проветривать комнаты регулярно по несколько минут или можно просто прогуляться около получаса.

Полноценный сон

Очень часто нас мучают головные боли из-за недосыпания или переутомления. В таком случае нужно просто прилечь, закрыть глаза и расслабиться и постараться поспать некоторое время или просто полежать недолго. На время отдыха оставляйте окно или форточку открытым или проветрите помещение предварительно, и следите за температурой и уровнем влажностью в комнате. 

Общий и точечный массаж

Еще с давних времен в Китае было известно: интенсивное надавливание на определенные точки на теле поможет избавиться от многих недугов.

Нужно массировать область, где сходятся указательный и большой пальцы руки. Пальцы разведите в стороны, если при надавливании возникают болезненные ощущения – значит в этой  области и расположена активная точка.  Интенсивно массируйте ее в течение 5-ти минут, и головная боль быстро исчезнет.

Можно массажировать точки на линии роста бровей и на переносице.

На лице каждого человека есть две точки  симметричные – маленькие ямки, которые расположены в местах, где заканчиваются брови. Необходимо их одновременно массировать. 

Одновременно помассируйте указательными пальцами точки, которые расположены в месте, где рост волос делает маленький уголок.

Очень часто помогает растирание мочек ушей до возникновения ощущения тепла или можно резко сжимать мочки.

Бывает, помогает массаж воротниковой зоны, головы и шеи, особенно в волосистой части. Их нужно растирать то возникновения ощущения тепла. А еще можно свои пальцы запустить в волосы и подушечками пальцев массировать корни волос.

 

 

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.