Новое о знакомом    

Модный фитнес для лица

Спорт – это упругие мышцы и подтянутое тело. И без этого привлекательного образа не создать. А что же лицо? Кто делает упражнения для лица регулярно? Таких очень мало. А, между прочим, тренировка мышц лица помогает подтянуть его, исправить недостатки и сделать лицо моложе лет на десять – пятнадцать. И это не вымысел. Более пятидесяти лет назад создали методику упражнений для лица. И если Вы об этом еще не слышали, то пора бы уже узнать.

Итак, модный фитнес для лица.

Тренировка мышц лица имеет научное название – это фейсбилдинг. В переводе с английского это обозначает «строительство лица». И на самом деле специальные упражнения помогают укрепить мышцы лица и обмануть возрастные изменения. Методику фитнеса для лица запатентовал один немецкий пластический хирург. И вскоре ее применяли во всех уголках нашей планеты. Она стала очень популярной и ее начали практиковать в косметических салонах и клиниках.

Косметологи уверяют, если несколько месяцев регулярно делать специальные упражнения, можно изменить внешность и скинуть лет десять.

Фейсбилдинг дает потрясающие результаты:

- Восстанавливается или корректируется овал лица.

- Все мышцы лица приобретают тонус.

- Фейсбилдинг позволяет избавиться от нависающих век.

- Скулы приобретают красивые очертания.

- Уставшая и дряблая кожа становится упругой и молодой.

- Упражнения помогают убрать второй подбородок, морщинки возле глаз, на лбу и возле рта.

- В результате улучшается цвет лица.

- Фитнес для лица позволяет снять напряжение в мышцах и предотвращает появление мимических морщин.

Самым главным достоинством фейсбилдинга является его безопасность. Он не предусматривает использование лекарственных препаратов и хирургического вмешательства, которые очень часто вызывают осложнения.

Все дело в том, что благодаря упражнениям улучшается кровообращение глубоко в коже. Мышцы приобретают тонус и вырабатывается коллаген и эластин. А эти вещества и помогают коже сохранить молодость.

Но не каждая женщина может научиться делать такие упражнения и тем самым улучшить состояние своего лица. Для упражнений имеется ряд противопоказаний.

- Эти упражнения противопоказаны женщинам, у которых нарушена работа лицевого нерва.

- Женщинам с высоким давлением нельзя делать гимнастику для лица.

- Противопоказана зарядка при гипертоническом кризе.

- Если был перенесен инсульт и имеются признаки пареза лица.

- Нельзя делать упражнения, если после пластики лица не прошло три года, а также во время действия ботокса и других инъекций для омолаживания.

Этапы тренировки

На первом этапе нужно сделать разминку. При этом разогреваются мышцы и в них улучшается кровообращение. Чтобы разминка прошла эффективней, можно сделать самомассаж.

На следующем этапе нужно проводить динамические упражнения и статические. Эти упражнения должен показать косметолог или инструктор. Некоторым женщинам будет тяжело самостоятельно ими овладеть. Можно посмотреть также в интернете видеоуроки. Таким образом Вы подберете нужные нагрузки. Очень важно чередовать статические нагрузки с динамическими. В результате не будет возникать защемления мышц и не будет сильной нагрузки, которая будет способствовать сильному растяжению кожи.

А после интенсивной работы мышцам нужно расслабиться. При этом можно избавиться от неприятных ощущений.

Все упражнения нужно проводить сидя перед зеркалом. Так Вы сможете контролировать свои движения. Специалисты рекомендуют использовать во время тренировки крем. Он будет усиливать эффект. Все питательные вещества разогретая кожа будет впитывать интенсивнее.

А чтобы сохранить впоследствии кожу упругой и молодой, нужно использовать только хорошую качественную косметику. Поэтому уход за кожей лица должен быть комплексным. Нужно правильно выбирать средства по уходу за кожей лица и регулярно делать гимнастику.

Косметологи рекомендуют делать такие упражнения женщинам в любом возрасте. Они помогают предотвратить первые признаки старения и улучшить состояние лица при возрастных изменениях. Поэтому не стоит ими пренебрегать. Начинайте заниматься прямо сейчас.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.