Новое о знакомом    

Идеальная попа, что может быть проще

Если у Вас не очень идеальная фигура, которую Вы создали, помещая свое тело в шикарные кресла и диваны и проводя в них большую часть жизни. Вы хотите исправить это недоразумение, Вам нужно будет придерживаться нескольких не очень сложных принципов. - нет фастфудам, лучше покушать дома или в приличном ресторане, дорого, конечно, но зато полезно;

- обязательно трехразовое питание, а в промежутках можно скушать какие-нибудь ягоды или фрукты;
- желательно не кушать после 8-ми, а количество употребляемой воды не должно быть меньше, чем 3,5 литра в день.
Не менее важны и физические упражнения. Если ходить в спортзал 2-3 раза в неделю, то результат явно не заставит вас ждать. А тем, у кого нет на это времени подойдут такие незамысловатые упражнения:
- частые приседания, поднятие и опускание ног, а также глубокие выпады вперед. Все это проделывать каждое утро по 20-30 раз, в идеале 150, и будет Вам счастье;
- нужно напрягать мышцы ягодиц в течение 1-2 мин. Упражнение поможет не только Вашей попе, но и Вашей сексуальной жизни.

Даже обычные косметические средства помогут Вам в стремлении к красоте. Самым простым способом является обертывание, которое нужно осуществлять 2-3 раза в неделю. Процедуру проводить так: сначала применить гель для душа, затем скраб для тела, и уже потом обертывание, – обмазать нужную часть тела средством и обернуть в пленку, укутаться в одеяло и просидеть так 1,5 – 2 часа. После всего проделанного, снова основательно вымыться в душе. Для обертывания можно применять кофе, цитрусовые, зеленый чай либо красный перец.

Самый приятный способ похудения – это баня или сауна. Два удовольствия в одном флаконе: и расслабишься неплохо, и фигурку подтянешь. Альтернативой может стать контрастный душ или интенсивный самомассаж.

Не маловажна и Ваша осанка. Все прекрасно знают, что человек с прямой красивой спиной выглядит намного увереннее в себе, даже симпатичнее, по сравнению с кем-нибудь сутулым и поникшим. А еще, если ходить с ровной спиной фигура кажется намного стройнее и подтянутей.
Но если Вам лень делать что-либо с Вашим телом, есть очень быстрый способ его изменить – корректирующее белье. Любая одежда будет выглядеть на Вас прекрасно.

Из обуви лучше всего подойдет что-нибудь на высоком каблуке – и ноги удлиняет, и ягодицы становятся более подтянутыми.
И первое, что Вы должны запомнить. В любом случае нужно любить себя, быть уверенной в себе, даже мысли нельзя допускать, что вы хуже кого-то и как можно чаще показывать это всем окружающим своим внешним видом. Ведь это совсем не важно, есть у Вас подтянутая попа, или нет.
     



Источник:

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.