Новое о знакомом    

В каких продуктах есть гормоны?

Назначение гормональной терапии у многих вызывает панику. Но при этом каждая из нас каждый день употребляет продукты с гормонами. А ведь они тоже влияют на наш организм. В каких же продуктах есть гормоны? Давайте разберемся.

Гормоны в организме женщины вырабатывают внутренние органы. Это и щитовидная железа, половая, поджелудочная, яичники и многие другие. Более того, клеточки способствуют выработке гормонов в кишечнике. Между прочим, кишечник – это самый главный орган. В нем синтезируется около девяноста процентов гормонов, которые циркулируют в организме. Но это только в том случае, если кишечник полноценно работает и не нуждается в лечении. От здоровья кишечника и состояния микрофлоры зависит уровень гормонов.

При определенных условиях кишечник может вырабатывать те гормоны, которых мало в организме. А помочь ему в этом мы можем при помощи правильного питания. Вот, например, если женщина будет кушать капусту и фасоль, то в ее организме повысится уровень эстрогена. Это женский половой гормон, который в ответе за красоту и женственность.

А вот петрушка и сельдерей способствуют повышению уровня андрогенов. Эти гормоны несут ответственность за мужские инстинкты.

В продуктах питания содержатся фитогормоны. Кишечник эти вещества преобразует в гормоны, схожие с настоящими. Клетчатка, витамин Е, цинк, медь и многое другое способствует производству фитогормонов.

Готовые гормоны также могут попадать в наш организм. Например, с мясом. В мясе теленка содержится два вида гормонов. Натуральный гормон роста, который содержится в мясе, способствует росту и жизни животного. Кроме этого, в его организме есть и синтетические гормоны роста, которыми кормят их фермеры, чтобы те побыстрее набирали вес. И обычно эти гормоны не успевают вывестись из организма животного. Так они попадают в нашу тарелку, а после и в наш организм.

Гормоны роста предназначены для роста организма. А зачем взрослой женщине расти? В ее организме уже остановились эти процессы. И эти гормоны способствуют росту атипичных клеточек.

Эти гормоны из мяса вызывают ускоренный рост у молодых людей. Посмотрите вокруг. Нынешнее молодое поколение перегнало в росте своих родителей. Ученые уверены, что акселерацию вызывают не только высокий радиоактивный фон и солнечная активность. На это влияет и неправильное питание.

Для женщины главным является эстроген. Он в ответе за красивую кожу, за возможность выносить и родить здорового малыша. Эстроген в ответе и за размер женской груди.

У сексуальной и привлекательной женщины его уровень высокий. А вот если в женском организме его не хватает, то месячные идут не регулярно, часто сбиваются и проявляется предменструальный синдром.

Чтобы этого гормона было в достатке, женщине нужно кушать чечевицу, горошек, фасоль, сою, капусту, орешки, семена льна, гарбузовые семечки и подсолнечника, гранат. Этот гормон также содержится в чае из душицы, клевера. Натуральные молочные продукты также могут содержать фитогормоны. Но это в том случае, если корову кормили люцерной и клевером. Большое количество фитогормонов содержится в сыре, сметане, сливках.

За неделю до начала месячных нужно садиться на специальную диету, которая должна быть основана на употреблении всех вышеперечисленных продуктов. Кроме этого нужно увеличить физическую нагрузку. Все это улучшает обменные процессы в организме. Если предменструальный синдром не связан с каким-либо заболеванием, то диета позволит почувствовать себя лучше.

Фитогормоны перерабатываются печенью и за несколько часов выводятся из организма. Гормоны могут растворяться и скапливаться в жировых клеточках. И их переизбыток опасен так же, как и недостаток. Женщины с лишним весом очень часто страдают болезнями, связанными с гормонами. К ним относятся также злокачественные образования в грудных железах и матке.

В таком случае хорошей профилактикой является употребление продуктов с фитоэстрогенами. Они могут занимать место настоящих эстрогенов в организме. И тем самым они провоцируют уменьшение их выработки.

К тому же фитогормоны не такие активные. И они не оказывают побочных эффектов. Но долгое время замещать свои гормоны фитогормонами специалисты не рекомендуют. Тогда организм перестает вырабатывать свои.

Женщина должна с осторожностью употреблять продукты, которые содержат гормоны. В капусте содержится эстроген. К тому же она способствует похудению. Но увлекаться этим овощем нельзя. Капуста способствует тому, что организм перестает усваивать йод в нужном количестве. В результате нарушится работа щитовидной железы.

Чтобы капуста пошла на пользу, кушайте ее один раз в день.

Арахис имеет высокую концентрацию фитогормонов. Но нельзя съедать в день более пяти-шести штук. Он может серьезно нарушить гормональный фон и организм перестанет усваивать йод. Чтобы этого не произошло, кушайте лучше фундук и грецкий орех.

Соя вызывает много споров. С одной стороны – это бобы, которые останавливают развитие злокачественных образований. Поэтому соя является главным составляющим препаратов против рака. С другой стороны – этот продукт мешает усваиваться железу, кальцию, магнию, цинку и многим аминокислотам.

А ученые из Японии выяснили, что детские смеси с белком сои провоцируют развитие аутоиммунных болезней, зоба и у деток возможно снижение интеллекта.

А большое количество фитоэстрогенов негативно сказывается на развитии девочек. Происходит раннее половое созревание. Поэтому очень важно читать состав продуктов, предназначенных для детей.

Продуктов, которые богаты фитоэстрогенами, очень много. И их с осторожностью должны употреблять не только женщины, но и мужчины.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.