Новое о знакомом    

Боль при менструации. Как от нее избавиться без лекарств?

Боль при менструации каждый месяц отравляет нам жизнь. Но не каждая женщина готова избавляться от нее при помощи лекарственных препаратов. Чей-то организм уже привык к обезболивающим. У кого-то эти препараты вызывают аллергические реакции или побочные эффекты. А кто-то просто не хочет нагружать лишний раз свой организм химическими веществами. Как же от этой боли избавиться без лекарств? Давайте сегодня в этом разберемся.

Чтобы избавиться от этой боли нужно сначала выяснить, почему она возникает. Каждой женщине известно, что менструальный цикл – это подготовка организма к беременности. Но не каждая представляет себе этот сложный процесс.

Давайте же рассмотрим весь это процесс. И тогда будет легче понять какова же причина возникновения боли и как с ней справиться.

Менструальный цикл начинается с фазы овуляции. Организм настроен на беременность и начинает к этому активно готовиться. В это время в организме меняется уровень гормонов. Фолликул созревает и разрывается. Из него выходит готовая яйцеклетка. И она готова к оплодотворению. Одновременно с этим увеличивается и набухает слизистая оболочка матки. Если яйцеклетка не оплодотворилась, то эти процессы постепенно затихают. Слизистая оболочка принимает свою форму, а гормональный фон становится нормальным. А женщина в это время, как и все ее окружающие, страдают от предменструального синдрома. Матка начинает самоочищаться. В ней происходит выработка большого количества простагладинов. И эти вещества стимулируют сокращение матки. В итоге отмерший эндометрий (то есть слизистая) выбрасывается наружу в виде месячных.

Вот именно эти простагладины и являются виновниками боли. Эти вещества вызывают тонус матки. И от этого женщина чувствует боль внизу живота. Это также приводит к тому, что женщину тошнит, знобит. Появляется головная боль, расстройство желудка, потливость. Может даже наблюдаться повышение температуры.

Вот поэтому нужно не снимать боль при помощи обезболивающих, а нормализовать уровень гормонов в организме. Специальный курс поможет скорректировать этот баланс. Но препараты должен назначать только специалист.

Но не все готовы к таким серьезным вмешательствам в гормональные процессы. Тогда им нужно справляться с этим при помощи более щадящих методов.

Очень помогают справиться с болью отвары лекарственных трав. Эти рецепты легко найти в интернете. Можно пить отвары и делать компрессы. Есть отвары, которые необходимо принимать перед менструацией. Они помогают подготовить организм. Другие нужно пить в первый день месячных, чтобы предотвратить тошноту, боль и расстройство желудка. У каждой женщины и девушка индивидуальная реакция на травы. Поэтому в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Даже травы могут вызвать плохие последствия. Хорошо, если просто появятся высыпания. В худшем случае может сбиться цикл и усилиться кровотечение. И эти процессы придется останавливать при помощи препаратов.

Самым безопасным способом снять боль является стимулирование повышения эндорфинов в организме. Эндорфины – это гормоны радости. Конечно же, в этот период мало кто может радоваться. А вот получать эти вещества из пищи очень легко. Богаты эндорфинами бананы, шоколад, мороженое. Поэтому балуйте себя в этот период без угрызения совести.

Очень хорошо снимает боль во время месячных специальный пластырь. Он начинает действовать уже через пять минут. И все это благодаря уникальным компонентам и согревающим свойствам.

А самым главным союзником женщины является тепло. Тепло помогает снять боль и угомонить спазмы. Если в первый день месячных Вы остались дома, то лягте под теплое одеяло. Перед этим желательно принять теплый душ и аккуратно помассировать область живота струей воды. В постели можно положить грелку. Только вода в ней должна быть теплой. Слишком горячая грелка усилит кровообращение и могут появиться головокружение и слабость. Грелка противопоказана, если у Вас имеется киста, миома или опухоль.

Если же приходится находиться на работе или в общественном месте, то можно поглаживать живот. А лучше приклеить пластырь.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.