Новое о знакомом    

А существуют ли антиоксиданты? И что это такое?

Нет такой женщины на земле, которая бы не слышала слово «антиоксидант». По телевизору мы слышим о косметических средствах с антиоксидантами. О продуктах, которые содержат антиоксиданты. О свободных радикалах, с которыми борются антиоксиданты. И как мы без них прожили бы? А ведь каких-то тридцать лет назад об антиоксидантах знали только химики. И то не все.

В советские времена ученые искали способы лечения лучевой болезни. В итоге они обнаружили, что эти вещества делают чудо при этом заболевании. Позже стало ясно, что антиоксиданты необходимы здоровым клеточкам организма для нормальной их работы.

Что же это такое?

На уроках химии нас учили, что молекула состоит из атомов. Они образуются парой электронов. И если эта связь в паре разрушается, то оставшийся атом с одним электроном образует свободный радикал. Этот электрон ищет себе пару и разрушает другие молекулы. Образуется все больше новых свободных радикалов. Такой процесс способствует разрушению молекул белка. Разрушаются и ферменты. Эта цепочка действий провоцирует многие очень серьезные болезни.

И остановить этот процесс могут только антиоксиданты. Они соединяются со свободными радикалами. Но вредными при этом не становятся. В результате можно предотвратить преждевременное старение. Эти вредные вещества способны попасть в организм извне. Женщина постоянно нервничает и переживает. Стрессовые ситуации постоянно преследуют ее на работе и дома. Этот бешеный ритм провоцирует появление свободных радикалов. Добавьте к этому вредный фаст-фуд, газированные сладкие напитки. Образуется такое количество свободных радикалов, что антиоксидантам, которые находятся в организме, не справиться с ними. Поэтому их нужно постоянно пополнять. Например, жемчужная пудра справляется со свободными радикалами и при этом выводит токсины из организма.

- Мифом является то, что продукты содержат незначительное количество антиоксидантов. Конечно же, в полуфабрикатах и уличной жирной еде их нет совсем. А вот во фруктах и овощах их много. Особенно богаты ими те фрукты и овощи, которые имеют яркую окраску. Это, конечно же, свекла, томаты, черника.

Антиоксидантов много в натуральных соках. Но не в тех, которые продаются в магазинах. Сок должен быть свежевыжатым.

Их много в сухофруктах и специях. Лекарственные растения богаты ими. Продукты пчеловодства.

А чемпионом по содержанию антиоксидантов считается зеленый чай.

- Мифом считается, что антиоксиданты способны омолодить организм. Английские ученые провели опыты на мышах и червяках. В итоге подопытные жили столько же, сколько и обычные. Молодость не вернешь. Но вот процесс старения можно приостановить. Но только если заботиться о своем организме смолоду.

Кремы с антиоксидантами не могут совсем омолодить кожу. Антиоксиданты – это большие молекулы. И они не могут проникнуть в кожу и сотворить чудо.

А вот противовоспалительными, солнцезащитными и смягчающими свойствами средства с антиоксидантами обладают.

- Неверно мнение, что свободных радикалов вовсе не должно быть в организме. Их полностью уничтожить нельзя. Это не ядовитое вещество. Это продукт окисления. И он участвует в защите организма от вредоносных микроорганизмов. Свободные радикалы являются важным звеном в иммунной системе. Более того, многие ученые утверждают, что они очень важны. Когда в организм проникают бактерии, то клетки выпускают на них свободные радикалы. Так наш организм защищается. Свободные радикалы наносят вред только тогда, когда их становится очень много.

- Нельзя утверждать, что все антиоксиданты приносят одинаковую пользу. Представьте себе армию, в которой одни только генералы. Такая армия воевать не будет. Поэтому ей нужны и генералы, и командиры, и солдаты. Так и в этом случае. Антиоксиданты различаются, так же, как и свободные радикалы. Но если и их слишком много в организме тоже плохо.

А ученый, который стал первооткрывателем ДНК, однажды высказал свое мнение, что антиоксиданты ухудшают действие препаратов против рака во время курса химиотерапии. Ведь рак лечат препаратами, которые вызывают процессы окисления.

Поэтому не верьте, что одна чудо-таблеточка сделает Вас снова молодой. Чтобы приостановить процессы старения, нужно кушать правильную еду, заниматься спортом и наслаждаться жизнью.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.