Новое о знакомом    

Какой вред наносят диеты?

Диеты на сегодняшний день стали популярным увлечением. Каждая третья современная женщина регулярно прибегает к помощи диет. А если не сидит, то хотя бы раз в жизни, но попробовала. И сегодня количество диет достигает двадцати восьми тысяч.

Нам обещают, что все они помогут избавиться от лишнего веса и принести организму только пользу. Но на самом деле диеты приносят только вред. И сегодня предлагаем разобраться в том, какой вред наносят диеты.

Одни рассказывают, что какая-то определенная диета приносит вред, зато предлагают другую, по их мнению, безопасную и эффективную. Другие же уверяют, что есть диета, которая чудесным образом поможет сбросить лишнее за неделю. Но сколько женщин, столько и мнений.

А между тем, выбирать диету нужно очень осторожно. И дело это лучше доверить специалисту. Ведь не зря же существуют диетологи. Диетолог поможет подобрать подходящий вариант с учетом индивидуальных особенностей организма. Нужно учитывать скорость обмена веществ и генетические особенности. Если диета будет назначена неправильно, то это может привести к плохим последствиям, исправить которые уже будет невозможно.

Любая диета может привести к тому, что уровень гемоглобина в женском организме сильно снизится. Восстанавливать нормальный уровень очень долго и затратно. А если он упадет сильно и вовремя не будут приняты соответствующие меры, то может начаться анемия со всеми вытекающими последствиями. А лекарства, которые помогают справиться с этой болезнью, очень часто вызывают побочные эффекты.

Более того, нельзя сказать уверенно, что какая-то определенная диета Вам поможет. А вот то, что во время диеты будет портиться настроение, это точно.

Очень сложно добиться хороших результатов женщинам после тридцати лет. В этом возрасте с ностальгией вспоминается прежняя фигурка, и женщина старается любыми путями ее вернуть. А ведь если задуматься, почему же в молодости можно было кушать все, и при этом жирок не откладывался. Все потому, что молодые люди более активные. В молодости девушки не сидят дома. Они гуляют, ходят на дискотеки, а на праздниках всегда принято было устраивать танцы. А летом пляж.

А когда девушка становится женщиной, у нее появляется семья и заботы, то жизнь становится не такая активная. А семейное застолье перетекает в просмотр хорошего фильма. И от этого появляются лишние килограммы.

От проблемы лишнего веса не страдают только те женщины, которые после работы ходят на танцы или в фитнес-клуб. А можно просто дома плясать или заниматься спортом. Такая диета точно вреда не принесет.

Врачи не рекомендуют садиться на диету женщинам, у которых имеются заболевания сердца или пищеварительной системы. При сахарном диабете также нельзя ограничивать себя в еде. Также не рекомендуются диеты женщинам во время беременности и в возрасте. Нельзя ограничивать себя в еде при работе, связанной с тяжелыми нагрузками.

Самостоятельно можно скорректировать свое питание и ввести в рацион больше полезных продуктов. Кроме этого необходимо заниматься спортом. А хорошего эффекта можно добиться, если еще делать массаж и использовать при этом антицеллюлитный крем.

Но вот если нужно сбросить много лишнего, то без рекомендации диетолога обойтись нельзя. Только врач может назначить диету, которая не принесет вред Вашему здоровью.

     



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Еще:
Полезное -1 ::

Когда речь заходит о женской энергии, многим кажется, что оценивается скорее физическое состояние, нежели духовное. Но это не совсем верно. Прежде всего, женская энергия представляет собой умиротворение, гармонию и спокойствие.

Наполненная энергией женщина привлекательна для мужчин, уверенна в себе, любима и уважаема. Поэтому очень важно уделять время для ее повышения и находить занятия, способствующие внутреннему умиротворенному состоянию.